Coaching sur mesure et préparation physique à Saverne 

Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, je vous garantis un programme qui vous aide à progresser à votre rythme.

L'étape initiale est un échange téléphonique qui m'aide à me renseigner sur votre historique sportif, votre niveau actuel et votre objectif.

Pendant la première séance, je définis vos points forts et axes d'amélioration pour mettre en place les points à travailler.

À la fin de l'échange, je confirme avec vous l’objectif à atteindre ainsi que le nombre des séances  en fonction de vos disponibilités.

Que vous souhaitiez perdre du poids ou renforcer vos muscles, je vous propose des solutions efficaces.

Je vous aide à tonifier votre corps et à retrouver votre forme et bien-être.

Le sport vous libère aussi du stress et améliore votre mobilité physique.

Je propose également des séances de coaching pour les femmes enceintes ou après l'accouchement.

Pour prévenir les blessures, je vous propose la préparation physique et la réathlétisation.

Il s'agit aussi d'une technique de renforcement musculaire qui aide à développer les qualités du sportif.

J’accompagne les footballeurs dans des cours d’entraînement : futsal, attaquant, gardien de but…

Pat Coach vous propose des séances en petits groupes de 3 à 8 personnes.

Mêlant partage et effort physique, les cours dispensés sont adaptés aux objectifs de chaque personne.

Je vous propose des exercices d’étirement, de pilates, de gainage…

Si vous souhaitez dépasser vos contraintes physiques, n’hésitez pas à réserver votre séance de :